De winter is altijd veel te lang en we hebben natuurlijk nooit zon genoeg gehad gedurende al die koude maanden. Gelukkig zijn eindelijk de warme dagen weer in aantocht! Omdat onze huid gevoelig is voor UV straling is het echter wel belangrijk om haar goed te beschermen.

Wat zijn de verschillen tussen UV-A, UV-B en UV-C straling?
UVA – 95% van de UV straling is UV-A. Deze vorm van UV wordt niet tegen gehouden door wolken of glas en zorgt ook voor het grootste gedeelte voor huid veroudering.
UVB – Burn, UV-B zorgt voor de verbranding van onze huid. Ook dit is natuurlijk zeer schadelijk en veroorzaakt huid veroudering. Deze straling komt vooral veel voor in de lente en zomer.
UVC – UV-C wordt bijna helemaal weg gefilterd door de ozonlaag en is voor ons niet erg relevant.

Effectieve zonbescherming
De meeste zon beschermings producten die tegenwoordig op de markt zijn bevatten zowel UV-A als UV-B filters. Let hier wel goed op tijdens het kopen.
In het bijzonder voor kinderen is het heel belangrijk om goed beschermd te zijn tegen de zon.
Uit onderzoek blijkt namelijk dat kinderen die op jonge leeftijd veel met zon en verbranding in aanraking komen, op gevorderde leeftijd een hoger risico lopen op huidkanker.
Oók op dagen dat de zon minder "prikt" (een bewolkte dag) blijft de straling aanwezig. Zorg er dus altijd voor dat je bovenop je dagcrème een zon beschermende crème gebruikt.

Verstandig zonnen doe je zo:
Let op!: een beschermende crème is geen vrijbrief voor onbeperkt zonnen!
De volgende adviezen helpen je om schade aan je huid te voorkomen:

• Zon verstandig. Blijf niet te lang in de zon en laat je huid zeker niet verbranden. Vermijd bovendien op dagen met felle zon je huid bloot te stellen aan direkt zonlicht tussen 11.00 en 15.00 uur. Bedenk ook, dat je in de schaduw evengoed flink kunt verbranden, met name door weerkaatst zonlicht, bijvoorbeeld op het strand. Gebruik dus naast een goede zonnebrand crème, ook andere beschermende maatregelen, zoals bijvoorbeeld een shirt, zonnebril en pet.

• Smeer je huid regelmatig opnieuw in. Het is aan te bevelen om minimaal elke 2 uur je huid opnieuw in te smeren omdat de werkzaamheid van de crème vermindert, onder andere door transpiratie. Daarnaast is het natuurlijk ook nodig na het zwemmen, sporten, afdrogen, etc..

• Houdt kleine kinderen - met name op de kritische uren - in de schaduw en goed ingesmeerd!

• Tenslotte: controleer de aanschafdatum van je product. Schrijf wanneer je een zonnebrand product koopt, de datum op de fles. Zo weet je precies hoe oud een product is.
Dit is handig want elk jaar verliest je product meer van zijn beschermende werking.
Dus, koop liever kleinere flesjes en houdt ze niet langer dan 2 jaar in huis. De bescherming die het product na die twee jaar nog biedt is minimaal en smeren word dus nutteloos op die manier.